Apakah sebenarnya penyakit asam urat?
Orang yang menderita asam urat mengenalnya dengan adanya rasa nyeri khusus. Kadar atau Tingkat asam urat yang tinggi pada seseorang dapat menjadi masalah bagi mereka dan menimbulkan penyakit yang biasa di kenal dengan gout atau arthritis gout. Gout adalah peradangan atau inflamasi yang diakibatkan adanya endapan kristal asam urat atau hiperurisemia (kadar asam urat serum tinggi) dimana gangguan utamanya adalah pada sendi dan jari
Untuk Mengobati atau penyembuhan asam urat dan masalah yang diakibatkan karena tingginya kadar asam urat dapat dilakukan secara mandiri di rumah dengan beberapa obat dan perawatan yang mudah dan bisa anda lakukan secara mandiri dirumah.
Bila Anda menderita asam urat dan masalah asam urat, ada beberapa solusi untuk penyembuhan asam urat yang bisa dilakukan di rumah.
Berikut adalah beberapa solusi yang bisa anda coba:
- Satu hal yang dapat Anda lakukan adalah dengan melakukan pencegahan sedini mungkin agar masalah asam urat tidak terjadi yaitu dengan mengubah pola dan gaya hidup dan kebiasaan makan.
Anda dapat memulainya dengan mencoba dan mengubah diet Anda dengan meminimalkan asupan makanan tertentu yang tinggi asam urat, yang meliputi daging merah, jamur, daging organ, ikan asin, dan lain-lain. Dengan mengurangi atau meminimalkan asupan makanan ini akan membantu dan mencegah atau mengurangi masalah gout dan arthritis gout karena tingginya asam urat.
- Konsumsi vitamin C dengan dosis yang sehat untuk membantu mengurangi jumlah asam urat dalam sistem tubuh anda. Dengan secara rutin dan terus menerus mengkonsumsi Vitamn C dengan dosis 500 miligram akan menurunkan kadar asam urat Anda dalam satu atau dua bulan.
- Buah Ceri juga bisa menjadi salah satu cara yang baik untuk mengobati asam urat dan masalah asam urat yang bisa anda lakukan secara mandiri tanpa menggunakan resep dokter. Jumlah konsumsi harian yang sebaiknya anda gunakan adalah secangkir ceri segar dalam bentuk jus atau dapat langsung anda makan dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
- Susu dan yogurt juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang dalam tubuh Anda. Anda dapat meminum secangkir yogurt segar setidaknya sekali setiap dua hari atau bahkan sekali sehari dapat dengan signifikan mengurangi kadar asam urat dalam tubuh seseorang. Hal yang sama terjadi ketika seseorang minum segelas susu setiap hari.
- Meningkatkan konsumsi sayuran juga dapat membantu pada penderita arthritis gout dan masalah asam urat. Hanya saja yang perlu anda hindari adalah sayuran kacang dan kacang-kacangan lainnya karena kacang-kacangan dapat memperburuk masalah asam urat. Cobalah untuk mengubah diet anda menjadi diet vegetarian untuk membantu mengurangi asam urat dalam tubuh Anda.
- Memperbanyak konsumsi Air Murni yang disaring juga merupakan cara yang baik untuk membersihkan tubuh dari asam urat yang berlebihan. Minum air murni yang disaring secara teratur dan setiap hari dapat membantu mengurangi dan mengatasi masalah asam urat dan kadar asam urat.
- Ekstrak Seledri juga merupakan obat alami yang populer untuk mengurangi, menyembuhkan gout dan masalah asam urat.
- Cobalah untuk meminimalkan makanan seperti seperti roti dan makanan laut. Hal ini akan membantu anda dalam mengurangi kadar asam urat.
- Cobalah untuk menghindari alkohol dan daging berlemak.