Pernafasan manusia merupakan bagian terpenting dalam kehidupan manusia. Apakah pengertian dari pernafasan dan apa saja bentuk dan jenis pernafasan pada manusia? Pengertian pernafasan adalah mengembang dan mengempisnya paru-paru secara teratur akibat peristiwa masuknya udara berisi zat asam [O2]ke dalam paru-paru dan keluarnya udara yang berisi CO2, uap air dan sisa-sisa oksidasi dari paru-paru. Pernafasan manusia juga dapat diberi istilah sebagai respirasi.
Pada sistem pernafasan manusia terdapat beberapa istilah atau terminologi pernafasan, yaitu antara lain sebagai berikut :
- Respirasi arau pernafasan adalah terdiri dari inspirasi dan ekspirasi.
- Inspirasi adalah tindakan atau usaha menghirup udara ke dalam paru-paru.
- Ekspirasi adalah tindakan atau usaha seseorang mengehembuskan udara ke luar paru-paru.
- Eksternal respirasi adalah meliputi tindakan mengganti udara ke dalam paru-paru yang terdiri dari menghisap oksigen (O2) dan mengeluarkan karbon dioksida (CO2.)
- Internal Respirasi atau dikenal juga dengan istilah tissue respiration yaitu meliputi penggunaan Oksigen oleh sel-sel tubuh untuk memproduksi panas melalui oksidasi dan pembuangan energi dan makanan yang dimakan.
Apa saja alat-alat atau organ yang membantu pernafasan pada manusia?
Alat-alat atau organ yang membantu pernafasan manusia agar dapat bernafas dengan baik, sehat dan sempurna antara lain :
- Otot diafragma
- Otot rongga dada
- Otot dinding abdomen
- Otot ruang antar iga
Kecepatan pernafasan normal pada manusia pada tiap usia atau umur
- Pada bayi adalah 30 sampai 40 kali per menit
- Pada anak-anak adalah 20 sampai dengan 30 kali per menit
- Dewasa adalah 16 sampai 20 kali per menit
- Orang tua adalah 14 sampai dengan 16 kali per menit
Cara menghitung pernafasan
Untuk menghitung seseorang adalah dengan cara meletakkan tangan pada perut (bisa juga dengan memperhatikan perut seseorang tanpa harus meletakkan pada perut), kemudian siapkan jam atau arloji atau stopwatch. Hitunglah pernafasan seseorang selama 1 menit. Satu kali nafas adalah satu kali inspirasi dan satu kali ekspirasi.
Macam-macam pernafasan pada manusia
Menurut letaknya pernafasan dibagi menjadi dua yaitu
- Pernafasan dada atau disebut costae respiration, dan
- Pernafasan perut atau dikenal dengan nama abdominal respiration.
Sedangkan menurut keadaannya, maka pernafasan pada manusia dibagi dalam :
- Pernafasan kopra atau pernafasan normal
- Pernafasan dyspnoe atau sesak nafas
- Pernafasan kusmaul atau pernafasan panjang dan lambat
- Pernafasan apnea atau henti nafas (tidak bernafas)
- Pernafasan stridor atau pernafasan berbunyi
- Pernafasan olygopnoe atau pernafasan yang lebih lambat dari normal
- Pernafasan orthopnoe atau pernafasan yang sangat sesak
- Pernafasan hiperpnoe atau pernafasan yang lebih cepat dari normal
- Pernafasan cheyene stokes yaitu pernafasan periode apnea yang disusul dyspnea
Itulah pengertian dan macam-macam pernafasan pada manusia serta ukuran normal pernafasan pada manusia berdasarkan usia seseorang